이 10 개의 해킹은 당신을 (R) 비즈니스 트립 마사지 (룩)처럼 프로처럼 만들 것입니다.

출장을하는 것은 일상 생활의 변화를 의미합니다. 식이 요법, 운동 및 정기적 인 약물은 방해가됩니다. 그러므로 몸과 마음을 건강하게 유지하는 것이 필수적입니다. 호텔 객실을 미리 예약하여 시끄러운 분위기를 조성 할 때 호텔, 엘리베이터 및 아이스 머신의 끊임없이 여행하는 방을 선택할 수 있습니다.

직장에서 건강을 느끼고 생산적으로 느끼게하는 운동에 항상 시간을 내십시오. 호텔의 스파 또는 마사지 편의 시설로 자신을 애지중지하여 상쾌하게 느껴집니다. 외부 식당 음식은 피해야 할 가장 중요한 것입니다. 따라서 적당히 식사를하고 항상 덜 기름진 음식을 먹으십시오.

하루 종일 적절한 음식을 먹으면 과일과 채소가 포함되어있어 장시간 비행기에서 패스트 푸드를 많이 먹지 않습니다.

마시는 물이 순수한 지 확인하십시오. 외국에서 다양한 유형의 질병을 피하기 위해 병 물을 사용하는 것이 좋습니다. 얼음물을 피하고 가능한 한 많은 물을 마시면 몸의 수위가 필요한 수준에 머무르면 탈수가 느껴지지 않습니다.

소변이 과도하게 통과 될 수 있으므로 알코올을 피하십시오. 또한, 알코올을 과도하게 섭취하면 숙취를 유발할 수 있습니다. 이는 출장중인 좋은 일이 아닙니다.

감염을 전달할 수 있으므로 아픈 동료와 가까운 근접성을 피하십시오. 여분의 수면을 취함으로써 제트 지연을 방지하기위한 조치를 취하십시오. 기내에서 자고 카페인을 피하고 조절 가능한 시트 기능에 익숙해 지도록하십시오. 대전출장마사지 , 아프기 시작하면 방에 머물면서 적절한 약을 복용하는 것이 좋습니다.

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